5. Kebiasaan Buruk Pemain Timnas

Sejumlah pemain Tim Nasional Indonesia Senior mengikuti latihan bersama di Stadion Madya, Senayan, Jakarta Pusat, Senin (17/2/2020). Latihan ini menjadi bagian dari persiapan Timnas Indonesia Senior menghadapi lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2022 melawan Thailand (26 Maret) dan Uni Emirat Arab (31 Maret). Tribunnews/Jeprima

Beberapa waktu lalu, PSSI punya cara tersendiri untuk menyindir kebiasaan buruk pemain timnas Indonesia.

PSSI ingin menyampaikan perilaku kebanyakan pemain Indonesia dengan menggunakan serial komik berisikan karakter mirip Shin Tae-yong, sebagai tokoh utama.

Dalam cerita dengan visual gambar berwarna tersebut menceritakan dua pesepak bola muda yang sangat ingin menyantap gorengan.

Namun, hasrat mereka memakan gorengan dibatalkan oleh sosok karakter mirip Shin Tae-yong itu.

"Atlet kok makannya gorengan," ujar tokoh Shin dalam komik serial itu.

"Tahukah kalian, 1 gorengan itu mengandung 140 kalori 2,5 gram lemak dan 4 gram karbohidrat," kata Shin menambahkan.

Baca juga: Usia Sudah 30 Tahun, Lionel Messi Jaga Pola Makan

Lebih lanjut, tokoh pelatih asal Korea Selatan itu menyebut gorengan banyak lemak, zat yang lambat dicerna oleh tubuh. Terlalu banyak makan gorengan, kata Shin, bisa membuat atlet mudah lemas dan mengantuk.

"Dua, asupan lemak yang berlebih membuat gangguaan pencernaan," ujar dia

"Sebab, lemak bikin alat pencernaanmu bekerja lebih keras dari biasanya," ungkap Shin.

Selain itu, masih kata Shin, gorengan berpotensi menimbulkan batuk. Struktur minyak yang dipakai berulang-ulang membuat iritasi pada saluran pernafasan.

Sebagai gantinya, Shin menjelaskan seorang atlet lebih baik mengonsumsi buah-buahan seperti pisang, semangka atau alpukat.

"Kalian nggak mau kan kalah lari di lapangan cuma karena salah makan," tegas dia.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Pemain Indonesia Sudah Salah Sejak Level Dasar, dari Teknik hingga Nutrisi, Penulis: Alsadad Rudi