Superskor
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Liga 1

Nutrisi Makanan yang Dianjurkan Dokter PSIS Semarang untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Dokter tim PSIS Semarang, Alfan Nur Asyhar memiliki anjuran soal nutrisi yang perlu dikonsumi pemain PSIS Semarang pada saat bulan Ramadan.

Nutrisi Makanan yang Dianjurkan Dokter PSIS Semarang untuk Sahur dan Berbuka Puasa
instagram/psisfcofficial
Dragan Djukanovic selaku pelatih PSIS Semarang enggan berpuas diri seusai tim asuhannya menjalani start yang cukup bagus di Liga 1 2020. 

TRIBUNNEWS.COM - Dokter tim PSIS Semarang, Alfan Nur Asyhar memiliki anjuran soal nutrisi yang perlu dikonsumi pemain PSIS Semarang pada saat bulan Ramadan.

Tentu menu makanan yang dikonsumsi oleh pemain harusla memiliki patokan untuk menjaga kondisi fisiknya.

Pola makan hingga menunya menjadi poin penting selama bulan Ramadhan untuk menunjang aktifitas latihan pemain.

Sejauh ini, PSIS Semarang yang memberikan libur kepada pemainnya tetap memberikan pekerjaan rumah.

Baca: Bek PSIS Semarang Lakoni Latihan Sore Hari Selama Ramadhan, Dapat Berdampak Lemas & Pusing

Tim Sport Nutrisionist Timnas U-19, Mirza Hapsari Titis Penggalih, Nadia Hanun Narruti, dan Diana Pratiwi, serta dokter Timnas U-19, Alfan Nur Asyhar.
Tim Sport Nutrisionist Timnas U-19, Mirza Hapsari Titis Penggalih, Nadia Hanun Narruti, dan Diana Pratiwi, serta dokter Timnas U-19, Alfan Nur Asyhar. (Kompas.com/Ferril Dennys)

Baca: Striker PSIS Semarang Hilangkan Dahaga dengan Kolak dan Es Buah saat Berbuka Puasa

Pemain dari mahesa jenar tersebut mendapatkan tugas untuk berlatih mandiri guna menjaga kondisi fisiknya selam kompetisi diliburkan.

Dokter tim PSIS Semarang itu mengatakan bahwa pemainnya harus menyesuaikan kebutuhan saja baik itu saat bersantap sahur maupun berbuka puasa.

“Pola makan di sesuaikan dengan kebutuhan saja,' ucap Alfan seperti yang dikutip Tribunnews.com dari laman resmi PSIS Semarang.

Lebih spesifik, ia membagi dua menu yang harus dikondumsi baik itu saat ssahur mauun buka puasa.

Setelah melakukan latihan di sore hari, pemain PSIS Semarang diharapkan untuk berbuka dengan makanan ringan yang mampu memulihkan cairan tubuh.

"Jika latihan pada sore maka saat buka puasa usahakan rehidrasi yang cukup untuk mengganti cairan yang turun saat puasa dan latihan sore,"

Halaman
123
Penulis: Drajat Sugiri
Editor: Gigih
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas