Kram Kaki Bagi Pesepakbola Harus Ditangani Seperti Ini
Kram pada kaki kerap terjadi dan dialami seseorang ketika berada dalam keadaan tertentu sehingga membuat tidak nyaman.
Tayang:
Editor:
Toni Bramantoro
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Bendera-Timnas-Belanda-di-Piala-Dunia.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/masseur-tim-persikabo-1973-indar-istiqnan.jpg)
tribunnewsBogor.com
Masseur tim Persikabo 1973, Indar Istiqnan
"Yang tidak boleh dilakukan antara lain massage (pijat), memberikan kompres panas, melakukan kegiatan atau latihan dan alkohol (karena mengandung radikal bebas)," tegasnya.
Sedangkan untuk penanganan, Indar menjelaskan pemain dapat melakukan pengobatan dengan metode teretentu.
"Untuk penanganan kita bisa menggunakan metode RICE
yaitu Rest, Ice, Compresson, Elevasi. Analisa tepat, diagnonsa tepat, penanganan tepat, sembuh cepat," tandasnya.
Sumber: Tribunnews Bogor
Klub
D
M
S
K
GM
GK
-/+
P
1
PERSIB
34
24
7
3
59
22
37
79
2
Borneo FC
34
25
4
5
74
31
43
79
3
Persija
34
22
5
7
65
29
36
71
4
Persebaya
34
16
10
8
61
35
26
58
5
Bhayangkara FC
34
16
5
13
53
45
8
53
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Jepang-lebih-percaya-diri-menatap-Piala-Dunia-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Stadion-Utama-Sumatra-Utara-ketika-lampu-tiba-tiba-padam-di-laga-Timnas-U19-Indonesia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Hasil-pertandingan-Prancis-1-2-Pantai-Gading.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/muhammad-ferarri-tengah-melakukan-selebrasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Piala-AFF-U-19-Timnas-Indonesia-Hajar-Timor-Leste_20260604_231241.jpg)