TRIBUNNEWS.COM - Musim panas dan musim kemarau adalah saat yang tepat untuk berwisata, terutama menggunakan mobil.

Anda dapat membawa bagasi sebanyak mungkin, mendapatkan cuaca yang hangat, dan menikmati matahari terbenam pada sore hari.

Namun saat menikmati perjalanan wisata pada musim panas dan musim kemarau, kadang membuat lupa untuk tetap aktif dan makan secara sehat.

Untuk tetap sehat dalam perjalanan di tengah terik matahari, berikut delapan tips yang membuat perjalanan Anda lebih mudah dan tetap bugar menurut CEO and Founder of SweatGuru & Fit Approach, Jamie Walker.

1. Perencanaan ke depan

Buat perencanaan terlebih dahulu sebelum berlibur.  (Shutterstock)

Agar terhindar dari stres yang tidak perlu, cobalah membuat perencanaan.

Rencanakan rute, atur GPS (Global Positioning System), pemesanan kamar hotel, uang bensin, dan lain-lain sebelum masuk ke dalam mobil.

Pastikan juga untuk mengemas barang-barang yang Anda butuhkan seperti pakaian, makanan, obat-obatan, barang elektronik, dan alat pengisi daya baterai.

2. Temukan restoran yang sehat

Pastikan Anda menemukan restoran sehat untuk keluarga di tengah perjalanan. (thebrunettediaries)

Sebelum pergi, lakukan riset untuk mengetahui tempat-tempat yang menyediakan pilihan-pilihan makanan sehat di sepanjang jalur yang dilewati.

Namun, tetap fleksibel kemungkinan jika rencana berubah.

Pilihlah ulasan makanan dari aplikasi yang terpercaya agar dapat menemukan tempat pemberhentian di sepanjang jalur yang dilewati.