3. Kemas makanan sehat

Dalam perjalanan, Anda tidak mungkin berhenti terus menerus untuk berhenti di restoran cepat saji yang ada di pinggir jalan.

Bawalah makanan ringan yang tahan lama seperti cokelat batangan, buah-buahan kering, roti isi selai kacang, atau buah-buahan segar yang dapat tahan lama seperti apel dan pisang.

4. Air

Pastikan Anda membawa pasokan air yang cukup selama perjalanan.  (Shutterstock)

Pastikan tubuh Anda mendapat asupan air yang cukup. Tidak hanya agar mencegah Anda dari dehidrasi, tetapi Anda akan lebih fokus.

Sehingga perjalanan Anda akan nyaman dan menyenangkan.

5. Lindungi kulit dan mata

Ketika mengemudi hampir setiap hari dan berwisata di tengah paparan sinar matahari, tabir surya akan sangat membantu melindungi kulit.

Gunakan juga kacamata untuk melindungi mata Anda.

6. Bawa perlengkapan olahraga

Jika Anda sering melakukan olahraga seperti yoga, jogging, atau olahraga lain, selalu ada cara untuk mengatasi hambatan yang ditemui dalam perjalanan.

Bawalah perlengkapan olahraga seperti pakaian latiha, sepatu, matras yoga, dan alat-alat lain yang mudah dikemas.

7. Cukupkan tidur