Mengaktifkan Sel 'Kopassus' Untuk Melawan Virus

Namun perlu diperhatikan olahraga yang berat justru mampu mengurangi jumlah Sel Natural Killer dalam tubuh. Hal ini disebabkan semakin berat olahraga yang dilakukan, detak jantung juga akan semakin tinggi dan meningkatkan stress yang menjadi musuh utama aktivitas Sel Natural Killer.

Emosi negatif seperti sedih, muram dan cemas juga akan menghalangi aktivitas NK Cell, berbeda dengan kesenangan, bahagia, nyaman, dan tertawa yang justru akan meningkatkan aktivitas Natural Killer di dalam tubuh. Studi menunjukkan orang yang tertawa mampu meningkatkan aktivitas Sel Natural Killer-nya dari 15 persen menjadi 40 persen. 

Merujuk pada penjelasan di atas, itu sebabnya, pada awal pandemi pemerintah berusaha menenangkan masyarakat ketika Covid-19 mulai masuk ke Indonesia.

Ketika setiap pribadi dapat bersikap tenang, tidak panik, otak dan emosi memiliki energi positif, maka sistem kekebalan tubuh akan bertambah kuat. Tentunya diiringi dengan kewaspadaan sambil menerapkan pola hidup sehat.