Baca tanpa iklan
Proses penyembuhannya bergantung dari masing-masing orang.
Yang pasti, perasaan akan trauma itu sudah menyakitkan.
Namun hal itu bisa dikendalikan untuk membangun kembali harga diri dan belajar untuk bisa sembuh.
Terlepas dari usia atau jenis kelamin, dampak kekerasan seksual jauh melampaui cedera fisik apa pun.
Trauma diperkosa atau dilecehkan secara seksual dapat menghancurkan, membuat Anda merasa takut, malu, dan sendirian atau terganggu oleh mimpi buruk, kilas balik, dan kenangan tidak menyenangkan lainnya.
Melansir helpguide.org, berikut Tribunnews.com rangkum tips menyembuhkan trauma akibat pemerkosaan :
1. Terbuka Mengenai Hal yang Dialami
Sangat sulit untuk mengakui bahwa Anda diperkosa atau mengalami pelecehan seksual.
Ada stigma yang melekat, hal itulah yang bisa membuat diri merasa kotor dan lemah.
Mungkin juga takut dengan reaksi orang lain.
Namun ketika korban tetap diam, maka akan sulit untuk menyembuhkan trauma.
Berceritalah kepada orang yang kamu percayai.
Korban pemerkosaan sulit sembuh jika menghindar mengenai kebenaran dirinya menjadi korban.
Jangan terus bersembunyi, karena hal itu akan terus menambah perasaan malu.
Hati-hati juga dalam memilih orang yang dipercayai.