Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sebenarnya adalah hal normal terjadi kala anak sulit makan, apalagi anak-anak usia prasekolah.
Penyebab anak sulit makan banyak, mulai dari tak suka dengan bentuk, warna, atau tekstur makanan.
Makanan yang kemarin disukai, keesokan harinya mereka sudah tidak suka. Terkadang juga ada anak yang makan beberapa makanan yang sama setiap kali makan.
"Ini adalah ketakutan pada hal-hal baru yang dialami anak-anak," kata Nancy Hudson, seorang ahli diet di University of California, Berkeley.
Ketakutan anak ini biasanya berangsur-angsur berkurang di usia 4 atau 5 tahun, tapi untuk beberapa anak-anak berlanjut sampai dewasa.
Bisa jadi anak sulit makan karena anak Anda menyukai hal yang konsisten dan tidak bersedia mencoba makanan baru.
Yang jelas, sambung Nancy, jadikan waktu makan dalam kondisi tenang dan lancar tanpa gangguan dari mainan, televisi, atau hewan peliharaan.
Berikut beberapa tips khusus menangani anak sulit makan:
1.Tawarkan berbagai makanan
Ketika Anda memperkenalkan sesuatu yang baru, cukup tempatkan di atas meja bersamaan dengan makanan lain.
Setelah anak melihat Anda makan makanan beberapa kali, anak mungkin akan mencoba makanan baru tersebut.
2.Porsi anak-anak
Makanan anak sekitar setengah ukuran porsi orang dewasa. Jangan samakan dengan makanan orang dewasa, akibatnya ketika mereka tidak menghabiskan makanan, Anda menganggap mereka susah makan. Padahal, karena porsinya terlalu banyak.
3.Tidak memilih