Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Perut kembung bisa dialami siapa pun.
Proses pencernaan yang kurang lancar bisa jadi salah satu penyebabnya.
Ketika makanan yang masuk ke tubuh tidak bisa dicerna dengan baik, gas akan terbentuk di dalam perut.
Kelebihan gas t akan mengakibatkan perut menjadi kembung.
Tidak terlalu sulit menyembuhkan perut kembung ini. Asal kita tahu trik-trik yang tepat, gas di perut akan mereda dengan sendirinya.
Baca: Pertama Kali Main Film Horor, Ini yang Dilakukan Jessica Mila Memunculkan Rasa Takut
Atasi perut kembung dengan melakukan 7 hal mudah ini.
Konsumsi Daun Mint
Daun mint selain bisa mengeluarkan gas di perut, juga bisa mencegah kembung agar tidak menjalar menjadi kram pada perut.
Daun mint bisa diseduh bersama dengan secangkir teh hangat.
Minum Seduhan Jahe
Bumbu dapur ini bisa memberikan rasa lega dan mengurangi kadar gas di perut.
Jahe bisa kita kunyah langsung atau diparut kemudian diseduh bersama air hangat atau teh hangat (jangan lupa disaring terlebih dahulu).
Jahe bisa juga dijus bersama sayuran hijau seperti bayam atau kale.
Membatasi Asupan Pemanis Buatan
Pemanis buatan memiliki kandungan zat yang tidak dapat dicerna dengan baik. Apalagi kalau kita mudah kembung, sebaiknya hindari bahan satu ini.