Baca tanpa iklan
Perlu diketahui, kafein yang ada di dalam kopi sebenarnya dapat dikategorikan sebagai obat.
Apakah kafein lantas akan berpengaruh terhadap kesehatan janin?
Bisa iya, bisa tidak.
Tergantung usia kehamilan Moms saat ini.
Sebab, begitu masuk ke tubuh, kafein juga akan disalurkan ke bayi melalui plasenta.
Semakin bertambah usia kehamilan Mama, semakin sedikit kafein yang dapat diproses oleh tubuh.
Tambahan lagi, minum kopi atau teh di sela-sela waktu makan bisa menghambat penyerapan zat besi.
Padahal, zat besi adalah salah satu mineral penting yang menunjang kehamilan.
Jadi seperti apa batasannya?
Pastikan minum tidak lebih dari 200 mg kafein per hari.
Untuk mudahnya, sebaiknya ibu tidak minum terlalu banyak.
Cukup sekitar dua cangkir saja sehari.
Selain itu, Moms juga tidak boleh lupa kalau kopi bukanlah satu-satunya minuman yang mengandung kafein.
Ada juga cokelat dan teh.