6 Hal Mengejutkan yang Terjadi pada Tubuhmu Bila Makan 2 Telur Setiap Hari

TRIBUNNEWS.COM - Di balik rasanya yang enak, ternyata ada segudang manfaat yang bakal diperoleh jika kita mengonsumsi telur--lepas dari beberapa anggapan yang menyebut telur mengandung kolesterol.

Jauh-jauh hari, Jennie Nyevik dari Swedia Aftonbladet memperingatkan kita untuk tidak terlalu khawatir dengan kolesterol yang ada dalam telur.

Beberapa manfaat akan diperoleh jika mengkonsumsi dua butir telur dalam sehari.

1. Menurunkan Berat Badan

Sebuah studi mengungkapkan, sarapan kaya protein akan memebantu menurunkan berat badan.

Menurut peneliti, diet rendah kalori, dikombinasaikan dengan dosis telur biasa untuk sarapan, dapat membantu turunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Halaman Selanjutnya