Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kahiyang Ayu, Putri Presiden Joko Widodo (Jokowi) menjalani operasi caesar saat melahirkan putri pertamanya.
Salah satu tantangan yang dihadapi istri Bobby Nasution ini melakukan operasi ini adalah proses pemulihannya.
Mama perlu memahami ada beberapa pantangan setelah operasi sesar yang sebaiknya dihindari.
Tingkat aktivitas
Operasi sesar merupakan operasi cukup besar di bagian perut.
Sebagian besar Moms menghabiskan 3 hingga 4 hari setelah operasi di rumah sakit.
Saat di rumah, Moms juga perlu mendapatkan waktu istirahat sebanyak mungkin.
Jangan mengangkat sesuatu yang berat sebab sulit bagi Moms untuk melakukan kegiatan berat.
Bahkan, mandi atau berjalan sekalipun akan membuat Mama menjadi lemah dan pusing pada minggu pertama dan kedua.
Pantangan ketat mungkin berlangsung seminggu hingga dua minggu setelah operasi.
Ketika Mama sudah mendapatkan sedikit tenaga, Moms bisa melatih kekuatan tubuh dengan jalan-jalan yang singkat.
Hindari langsung melakukan olahraga berat seperti jogging.
Hindari pula kegiatan mengemudi.
Intinya, semakin banyak Moms istirahat semakin cepat pula Moms akan pulih.
Pola makan