Sarapan dan Tidak Menyantap Roti, Inilah 6 Kebiasaan Makan Orang Jepang yang Sehat dan Bisa Ditiru

TRIBUNNEWS.COM - Orang Jepang rata-rata memiliki usia harapan hidup yang cukup tinggi hingga 83-84 tahun. Itu termasuk jajaran yang tertinggi di dunia.

Tak hanya itu, mereka juga terkenal tetap bugar meski usia sudah di atas 70 tahun.

Wanita Jepang biasanya terlihat awet muda dengan kulit yang tetap sehat dan tubuh yang terjaga kelangsingannya.

Banyak yang menduga itu semua bisa terjadi karena pola hidup orang Jepang yang sangat menjaga kesehatan.

Kebiasaan makan di Jepang sepertinya juga berpengaruh terhadap kualitas kesehatan tubuh orang Jepang.

Dilansir dari Brightside, inilah 6 kebiasaan makan di Jepang yang membantu mereka sehat dan berumur lebih panjang:

1. Makanan kaya gizi dan seimbang

Lanjut ke Halaman Berikutnya