News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Mengetahui Penyebab Kaki Kram Pada Ibu Hamil Berikut Solusinya

Editor: Willem Jonata
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi ibu hamil

Tahan regangan selama 10 detik, lalu relaks selama lima detik dan ulangi sampai tiga kali.

2. Meskipun Moms duduk di kursi, luruskan kaki di atas kursi juga

3. Pastikan minum air paling sedikit 12 sampai 13 kali sehari

4. Konsumsi makanan yang seimbang termasuk makanan yang kaya akan kalsium seperti yogurt dan magnesium seperti pisang

5. Diskusikan dengan dokter kandungan bila mau mengonsumsi suplemen magnesium

Informasi awal kehamilan tentang kram kaki saat hamil sudah umum terjadi pada ibu hamil yang usia kandungannya memasuki trisemester ketiga.(*)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini