Baca tanpa iklan
Terlepas dari rasa pahitnya, rupanya pare sendiri memiliki manfaat yang besar untuk anak-anak lo.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan pare untuk anak-anak dilansir dari parentinghealthybabies.com.
Kesehatan hati
Pare baik untuk kesehatan hati anak-anak.
Tidak hanya meningkatkan fungsi kantung empedu, namun juga menurunkan retensi cairan.
Pare juga sangat baik dikonsumsi anak-anak yang memiliki sistem penceraaan yang lemah.
Kaya vitamin B
Pare kaya akan vitamin B kompleks, seperti vitamin B3, B6, B5, serta mineral penting seperti seng, besi, kalium, magnesium, dan mangan.
Semua vitamin dan mineral ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat.
Mengandung flavonoid
Pare juga banyak mengandung flavonoid yang bermanfaat bagi kesehatan seperti B-karoten, lutein, A-karoten, dan zea-xanthin.
Sayuran ini juga kaya akan vitamin A.
Semua kombinasi bahan-bahan tersebut bertindak sebagai pelindung dari radikal bebas.
Mempercepat pencernaan karbohidrat