News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

8 Cara Efektif Turunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun ke Atas

Penulis: Siti Nurjannah Wulandari
Editor: Pravitri Retno W
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

ILUSTRASI - Simak cara mudah turunkan berat badan di usia 40 tahun ke atas. Jangan salah waktu berolahraga.

7. Minum Air yang Cukup

Minum air putih yang cukup memiliki banyak manfaat, salah satu di antaranya adalah menurunkan berat badan (skinnyms.com)

Jika memiliki perut buncit, konsumsi air putih yang cukup akan bekerja memperbaikinya.

Minum air putih juga meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh.

Selain itu, air juga membantu detoksifikasi tubuh dari racun.

Minum segelas air sebelum makan bantu mengurangi nafsu makan dan jumlah kalori yang kamu konsumsi.

Minum air dingin juga lebih bantu kamu membakar kalori.

8. Periksa Kesehatan secara Berkala

Menginjak usia 40, kita belum terlalu sadar untuk cek kesehatan secara berkala.

Namun hal ini harus masuk list yang kamu lakukan di usia menginjak usia 40 tahun.

Organ penting dalam tubuh akan berubah.

Beberapa organ juga perlu penanganan khusus jika akan memulai masalah dalam tubuh. (*)

(Tribunnews.com/ Siti Nurjannah Wulandari)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini