Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Penampilan seringkali menjadi kunci utama kepercayaan diri seseorang.
Kepercayaan diri seseorang didominasi dari fisik tubuh yang mereka miliki.
Tidak hanya paras, kini bentuk tubuh dan berat badan menjadi permasalahan kepercayaan diri seseorang.
Problematika seperti ini seringkal dialmi dan dirasakan bagi kebanyakan kaum hawa.
Masalah kelebihan berat badan jadi masalah utama wanita di zaman yang serba instan.
Semua hal yang serba instan membuat orang-orang malas untuk bergerak atau membuat orang malas beraktivitas berat.
Secara tidak langsung hal ini mendorong naiknya berat badan menjadi lebih mudah.
Untuk menurunkan berat badan, seringkali orang-orang memilih cara instan untuk jadi solusinya.
Baca: Tips Diet Para Selebriti Ternama Dunia, Contek Menu Makan Bella Hadid hingga Lady Gaga
Baca: Lagi Diet, Menu Sarapan yang Salah Malah Bisa Bikin Gendut
Padahal cara-cara instan untuk menurunkan berat badan ini terkadang berbahaya dan beresiko.
Untuk menurunkan berat badan seseorang sebenarnya hanya cukup memperbaiki pola hidup mereka menjadi lebih sehat saja.
Misalnya olahraga teratur, makan makanan yang sehat, minum 8 gelas sehari serta memperbaiki pola tidur dengan jam tidur yang tepat.
Tapi aktivitas tersebut susah untuk dilakukan olah kebanyakan orang, karena alasan mereka tidak punya waktu berolahraga ataupun untuk memilih makanan yan sehat.
Di zaman yang serba Junk Food ini membuat orang-orang tidak banyak mengkonsumsi sayur.
Sayur dan buah tidak lagi jadi makanan wajib yang dikonsumsi orang-orang.