Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Mata merupakan alat indera yang sangat penting bagi manusia.
Banyak melihat layar komputer dan smartphone membuat mata kita cepat lelah.
Ketika mata menatap layar monitor dengan jangka waktu yang lama bisa juga menyebabkan mata kita terasa pedih.
Melatih mata kita adalah cara sederhana yang dapat membantu menjaga penglihatan selalu baik.
Berikut 10 olahraga untuk mata:
1. Berkedip selama dua menit.
Latihan ini membantu mengatur sirkulasi darah di dalam mata kita.
2. Putar kepala, ketika sedang memutar sambil menatap ke depan.
BERITA REKOMENDASI
• 5 Makanan Sehat Ini Bisa Berubah Jadi Racun Jika Dimakan dengan Cara yang Tidak Benar!
3. Lihat ke kanan. lalu gerakan perlahan pandanganmu ke kiri.
Kemudain lakukan hal yang sama ke arah yang berlawanan.