Baca tanpa iklan
1. Kompres dengan air hangat
Kompres dengan menggunakan air hangat sangat mampu melegakan saraf dan otot.
Hal tersebut akan mengurasi rasa sakit dan mampu mencegah seringnya buang air kecil.
Anda hanya mengompres dengan air hangat pada bagian bawah perut.
2. Perbanyak minum air mineral
Kebanyakan orang berasumsi bahwa ketika 'anyang-anyangan' jangan terlalu banyak minum.
Hal tersebut tidak benar, asupan cairan sangat tetap dibutuhkan tubuh Anda.
Minumlah air mineral sedikit demi sedikit.
Usahakan tidak meminum banyak air sebelum tidur.
3. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan bakteri yang baik dan mampu membantu menjaga kesehatan kadung kemih.
Kandungan tersebut juga akan membantu ginjal berfungsi dengan baik.
Cobalah untuk mengonsumsi yoghurt setiap hari.
Jangan mengonsumsi yoghurt yang mengandung pemanis buatan, melainkan konsumsilah yoghurt alami.
4. Cuka apel
Cuka apel mengandung antibakteri dan antijamur yang mampu menjadikannya minuman yang sehat.
Kandungan mineral alami pada cuka apel tersebut mampu menjaga keseimbangan PH tubuh.
Larutkan satu sendok sari cuka apel dan madu ke dalam segelas air.
Minumlah larutan tersebut dua kali sehari.
(Tribunnews.com/Lanny Latifah)