Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kebiasaan buruk sehari-hari kadang tak disadari bisa merusak paru-paru.
Padahal organ paru-paru adalah bagian terpenting dari sistem pernapasan kita.
Kebiasaan buruk tersebut bisa menghambat kerja paru-paru yang bertugas sebagai organ utama dalam proses respirasi, atau keluar masuknya udara ke tubuh.
Dikutip Tribunnews.com dari onlymyhealth.com, Rabu (20/11/2019), berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak paru-paru:
1. Terpapar Polutan
Anda mungkin kurang waspada bahwa polutan atau zat penyebab polusi ada di mana-mana meski tak tampak mata.
Ada banyak polutan, tak hanya di jalanan, namun juga di kantor dan rumah Anda.
Paparan polutan bisa menghambat kinerja paru-paru hingga merusak paru-paru Anda.
Cobalah untuk menghindari paparan polutan atau gunakan masker yang bersih untuk menutup hidung dan mulut Anda.
Jaga kebersihan rumah Anda, terutama di tempat yang mudah menyimpan debu seperti kasur dan karpet.
Anda juga harus membersihkan mobil Anda secara teratur hingga ke bagian yang sempit.
Jangan berolahraga di dekat tempat berpolusi karena udara kotor yang Anda hirup saat berolahraga lebih banyak.
2. Merokok Aktif atau Pasif
Diketahui, kegiatan merokok, baik aktif maupun pasif, sangat berpotensi untuk merusak paru-paru Anda.