Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak beberapa cara untuk atasi bau mulut, dengan konsumsi jus nanas hingga teh hijau.
Kebersihan gigi yang buruk menjadi penyebab utama bau mulut.
Jika Anda tidak sering menyikat gigi, itu dapat menyebabkan bakteri di mulut Anda terus tumbuh, dan lapisan tipis bakteri yang dikenal sebagai plak akan menumpuk di gigi Anda.
Dikutip dari healthline.com, beberapa orang menemukan bahwa menyikat gigi setelah makan diperlukan untuk mencegah pembusukan dan bau mulut.
Selain menggosok gigi, Anda juga bisa konsumsi makanan atau minuman untuk atasi bau mulut.
Berikut beberapa cara atasi bau mulut dikutip dari healthline.com:
1. Jus nanas
Banyak orang percaya bahwa jus nanas adalah pengobatan yang paling cepat dan efektif untuk bau mulut.
Sementara, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung teori ini, laporan anekdotal menunjukkan bahwa itu berhasil.
Minumlah segelas jus nanas organik setelah setiap kali makan, atau kunyah irisan nanas selama satu hingga dua menit.
2. Air Minum
Penelitian menunjukkan bahwa mulut kering sering menyebabkan bau mulut.
Air liur memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut, tanpa air bakteri bisa dengan mudah berkembang.
Mulut Anda secara alami mengering saat tidur, itulah sebabnya napas biasanya lebih buruk di pagi hari.