Baca tanpa iklan
- Ambil nafas dalam-dalam, terus tekan selama 2-3 menit.
Cara kerjanya:
Merangsang titik B54 akan mengendurkan otot-otot Anda dan menenangkan rasa sakit di pinggul dan punggung bagian bawah yang disebabkan oleh linu panggul.
4. Oleskan minyak lavender
Apa yang harus dilakukan:
- Ambil satu sendok makan minyak kelapa atau minyak jarak dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender ke dalamnya.
- Pijat dengan lembut campuran ke area yang terasa nyeri.
Cara kerjanya:
BERITA REKOMENDASI
Minyak Lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan.
Minyak lavender juga dapat merilekskan otot-otot punggung Anda dan menghilangkan stres.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)