Baca tanpa iklan
Wortel dapat membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, prostat, usus besar, dan lambung.
Menurut sebuah penelitian, keberadaan karoten dalam wortel dapat melindungi terhadap kanker paru-paru dan kanker payudara.
Studi lain menunjukkan mengkonsumsi wortel mengurangi risiko kanker usus.
4. Kurangi tekanan darah
Wortel adalah sumber potasium yang sangat baik, yang membantu meredakan ketegangan di pembuluh darah dan arteri.
Sayuran ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi menyebabkan serangan jantung dan stroke.
5. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Tingginya jumlah vitamin A yang ditemukan dalam wortel berkontribusi pada kesehatan kulit.
Wortel dapat mendorong produksi sel sehat yang membantu menjaga kulit tetap kencang dan sehat.
Vitamin A juga dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut dan mencegah kerusakan rambut.
(Tribunnews.com/Wulan KP)