Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sakit yang umumnya disebut sebagai nyeri punggung ini timbul di daerah bawah leher hingga tulang ekor. Rasa nyeri ini tidak selalu dapat disembuhkan dengan istirahat.
Penyebab umum nyeri punggung adalah terkilirnya ruas tulang punggung saat mengangkat beban yang terlalu berat atau melakukan olahraga yang berlebihan.
Meskipun begitu, nyeri punggung juga dapat menjadi salah satu gejala penyakit dalam seperti gangguan pada ginjal.
Pernah gak sih kamu merasakan sakit punggung yang tiba-tiba?
Berapapun usia kita, sakit punggung bisa mengenai siapa aja dan kapan aja!
Biasanya terjadi karena kita minim aktivitas atau kelewat aktif hingga menyakiti diri sendiri.
Kalau sudah sakit punggung, pasti kita jadi malas banget melakukan apapun dan mengaduh kesakitan terus.
Beruntungnya, kita bisa langsung lakukan 4 hal ini untuk segera meredakan rasa sakitnya, lho!
1. Bergerak (Yoga)
• Deteksi Gangguan Ginjal Lewat 7 Tanda Sepele Ini, Mulai Dari Kulit, Bau Mulut, Hingga Nyeri Punggung
• Terkena Kanker dan Sulit Hamil, Wanita ini Temukan Hal Mengejutkan saat Alami Nyeri Punggung
Saat sakit pnggung, normal rasanya ketika kita jadi enggak pengin bergerak.