Baca tanpa iklan
Untuk mengantisipasi pergantian cuaca yang ekstrem, sebaiknya berpakaian lah yang sesuai.
Selalu bawa mantel atau sweter untuk melindungi tubuh Anda dari cuaca dingin yang datang tiba-tiba.
7. Makan Diet Seimbang
Tubuh Anda akan membutuhkan nutrisi yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi lah makanan yang mengandung antioksidan.
Antioksidan utama adalah beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E.
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung antioksidan.
(Tribunnews.com/Lanny Latifah)
BERITA TERKAIT