Baca tanpa iklan
Makanan kesukaan Popeye ini ternyata mengandung banyak magnesium yang bisa mengontrol peredaran horman stres, lho!
Kandungan magnesium pada bayam juga memberikan perasan tenang dan nyaman.
Yuk, mulai sekarang biasakan untuk lebih rajin makan bayam ya.
Brokoli
Terakhir, kita bisa usir stres dengan rajin konsumsi Brokoli.
Sayuran berwarna hijau yang satu ini memang mengandung vitamin B dan asam folat yang mampu meredakan stres, rasa panik, kecemasan berlebih bahkan depresi, lho.
Mantap banget, kan? (Cewek Banget/Elizabeth Nada)
Berita ini telah tayang di Cewek Banget berjudu Wortel & 3 Sayuran Ini Ternyata Ampuh Usir Stres. Wajib Tahu, Girls!