News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Kesehatan

Konsumsi 10 Bahan Ini untuk Jaga Kesehatan Paru-paru, Jahe hingga Cabai Rawit

Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: bunga pradipta p
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi - Jaga Kesehatan Paru-Paru dengan Konsumsi 10 Bahan Ini, Jahe hingga Cabai Rawit

TRIBUNNEWS.COM - Paru-paru merupakan bagian tubuh manusia yang sangatlah vital.

Paru-paru adalah organ tubuh yang memainkan peran penting dalam membantu fungsi tubuh dengan baik.

Banyaknya polusi saat ini dapat dengan cepat merusak paru-paru kita.

Baca: Ramalan Zodiak Kesehatan Jumat 7 Februari 2020 Pisces Penuh Semangat, Gemini Perlu Atur Makan

Baca: Manfaat Konsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan

Ilustrasi paru-paru (Kompas.com - Ben-Schonewille)

Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan paparan polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian di dunia setiap tahunnya.

Terlalu banyak paparan polusi yang diterima dapat menyebabkan lendir berkumpul di paru-paru untuk menangkap patogen dan mikroba.

Hal tersebut dapat membuat dada terasa penuh dan sesak.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, dapat membuat paru-parumu terlindung dari polusi berbahaya dan membuatmu bernafas dengan lebih baik.

Berikut ini 10 makanan terbaik untuk paru-paru agar menjadi lebih sehat yang Tribunnews rangkum dari Boldsky.

1. Apel

Buah apel manalagi (Tribunnews.com/Hendra Gunawan)

Apel mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dikenal untuk mengurasi peradangan di lorong udara.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal menemukan bahwa anak-anak yang minum segelas jus apel setiap hari memiliki kemungkinan kecil untuk mengalami masalah mengi.

Baca: POPULER Ahli Kesehatan dari China Sarankan Obat Flu dan HIV untuk Hambat Penyebaran Virus Corona

2. Teh hijau

Manfaat teh hijau bagi kesehatan (Kompas.com)

Teh Hijau sayang sarat akan antioksidan dapat mengurangi peradangan pada paru-paru dan mampu meningkatkan penyembuhan.

Kandungan antioksidan di dalam teh hijau dapat memerlambat pelepasan histamin yang menyebabkan gejala alergi.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini