Inilah Cara Mendeteksi Stres Anak di Tengah Wabah Pandemi Covid 19

Hudan menyebutkan sejumlah hal yang harus diperhatikan orang tua untuk mendeteksi stres pada sang anak.

Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan untuk mendeteksi apakah anak mengalami stres:

1. Perhatikan pola tidur

Untuk mendeteksi stres pada anak, orang tua perlu memperhatikan pola tidur sang anak.

"Misalnya, biasanya anak tidur pukul 8, kemudian sampai pukul 9, 10, gelisah tidak bisa tidur, berarti ada sesuatu pada anak," kata Hudan.

"Atau mungkin bangun, biasanya bangun jam 4 nggak rewel, langsung dia bisa beraktivitas, nah ada perubahan-perubahan," sambungnya.

2. Perhatikan pola makan

Menurut Hudan, pola makan anak juga bisa jadi cara untuk mendeteksi stres pada anak.

Orang tua harus waspada ketika nafsu makan anak tampak berubah.

"Barangkali makanan kesukaan sudah tidak menarik untuk anak. Orang tua lebih peka terhadap sekecil apapun perubahan perilaku yang dialami," terang Hudan.

3. Kebiasaan anak

Orang tua juga bisa mendeteksi stres dengan memperhatikan kebiasaan anaknya.

Misalkan kebiasaan anak untuk bermain keluar kamar.

"Misalnya anak bermain keluar kamar, kalau dia punya kamar sendiri, ternyata dia lebih banyak di kamar."