News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Kesehatan

Manfaat Semangka, Kandungannya Bisa Cegah Kanker dan Turunkan Tekanan Darah

Penulis: Ifa Nabila
Editor: Miftah
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi semangka.

- 18 persen vitamin A

- 5 persen potassium

- 4 persen magnesium

- 3 persen vitamin B1, B5, B6

Kandungan vitamin C dalam semangka berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel dari radikal bebas.

Semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk betakaroten dan lycopene.

Serta ada kandungan citrilline, asam amino yang penting bagi tubuh.

Selain itu, ada juga cucurbitacin E yang berperan sebagai antioksidan dengan efek antiinflamasi.

Baca: 7 Manfaat Air Lemon: Turunkan Berat Badan, Perbaiki Kulit, hingga Cegah Batu Ginjal

3. Bisa Cegah Kanker

Banyak riset menunjukkan bahwa kandungan lycopene dan gizi lainnya pada semangka memiliki efek antikanker.

Mayoritas riset menyebut bahwa lycopene berperan untuk mencegah kanker dalam saluran pencernaan.

Selain itu, kandungan cucurbitacin E juga terbukti memperlambat petumbuhan tumor.

Baca: 5 Cara Turunkan Berat Badan dengan Air Putih, Minum sebelum Makan hingga Pilih yang Dingin

4. Menyehatkan Jantung

Sakit jantung adalah penyebab kematian di dunia nomor satu.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini