Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Setiap orang pasti mempunyai kebiasaan rutin di pagi hari setelah bangun tidur.
Tapi tahukah Anda, ada beberapa kebiasaan pagi yang bisa membuat tubuh terasa segar saat bangun.
Hal ini tentu saja akan berpengaruh pada aktivitas yang akan Anda lakukan sepanjang hari.
Kebiasaan pertama di pagi hari akan memberi Anda kekuatan dan energi.
Maka dari itu, sangat penting untuk memiliki kebiasaan pagi hari yang bisa membuat tubuh sehat dan aktif.
Melansir laman steptohealth, berikut beberapa kebiasaan baik di pagi hari:
1. Pijat telinga
Telinga mengandung banyak ujung saraf yang terhubung ke seluruh tubuh.
Pijat telinga saat bangun tidur bisa jadi kebiasaan sederhana yang dapat membantu tubuh aktif.
Jika melakukannya dengan cukup cepat, itu akan mempercepat sirkulasi dan membantu lebih segar saat bangun.