News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Kesehatan

Manfaat Kesehatan Beras Merah, di Antaranya Cegah Penyakit Kronis, Dilengkapi dengan Nilai Gizi

Editor: Siti Nurjannah Wulandari
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Beras merah

1,1 g serat

0,16 g gula

2 mg kalsium

besi 0,37 mg

3 mg natrium

0,17 g asam lemak, total jenuh

• Sederet Manfaat, Efek Samping dan Nutrisi Telur Bebek untuk Kesehatan

Manfaat Beras Merah

Membantu penurunan berat badan

Nasi merah mengandung banyak serat.

Konsumsi serat makanan membantu menjaga perut Anda kenyang untuk jangka waktu yang lama dan mencegah mengidam makanan yang tidak diinginkan.

Ini membantu dalam menurunkan berat badan karena serat adalah penekan nafsu makan alami.

Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang makan lebih banyak biji-bijian memiliki berat lebih sedikit dibandingkan dengan wanita yang tidak makan biji-bijian.

• 10 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, di Antaranya Cegah Kanker, Dilengkapi dengan Nilai Gizi

Meningkatkan kesehatan jantung

Beras merah kaya akan serat dan senyawa tanaman yang disebut lignan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!

Berita Populer

Berita Terkini