Baca tanpa iklan
Kandungan ini memingkatkan kinerja sel darah merah dan menjaga kesehatan otak.
Hati sapi juga sangat tinggi protein, yang penting untuk meningkatkan energi dan memperbaiki sel.
6. Molase Blackstrap
Penelitian menunjukkan, molase berdampak besar pada tubuh.
Molase mengandung mineral penting, seperti seng, zat besi, magnesium, dan vitamin B.
Konsentrasi zat besi yang tinggi tidak hanya memulihkan anemia, tetapi juga meningkatkan kesehatan selama kehamilan.
7. Kelapa Kefir
Pakar kesehatan merekomendasikan makanan super ini karena manfaatnya terhadap usus.
Dilansir Draxe.com, kelapa kefir berbeda dari santan dan air, karena dibuat dengan kultur aktif.
Itu berarti, kesehatanmu akan meningkat dalam setiap kali suapan.
Kelapa kefir juga mengandung kalium yang dapat mengurangi hipertensi dan risiko stroke.
Baca: 7 Minuman Starbucks yang Punya Kalori Kurang dari 200, Cocok Buat Kamu yang Sedang Diet
8. Camu Camu Berry
Beri ini dikenal kaya vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.
Kandungannya dapat membuat kulit, tulang, dan otot menjadi sehat.