Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak 5 cara alami mengatasi mimisan secara mudah dan tepat.
Mimisan merupakan kejadian keluarnya darah dari hidung, yang seringkali membuat panik.
Ketika mengalami mimisan, kebanyakan orang memilih cara dengan berbaring, dan mendongakkan kepala ke belakang, atau menyumpal lubang hidung dengan tisu, padahal, cara ini merupakan tindakan yang kurang tepat.
Mimisan biasanya disebabkan karena adanya gangguan, seperti kebiasaan mengupil, menarik atau menghembuskan napas terlalu keras, atau kondisi di mana bagian dalam hidung yang terlalu kering karena perubahan suhu udara.
Darah yang mengalir saat mimisan berasal dari salah satu atau kedua lubang hidung, dan ini berlangsung selama beberapa detik hingga 15 menit atau lebih.
Maka berikut 5 cara yang tepat untuk mengatasi mimisan secara alami dan cepat:
1. Posisikan tubuh duduk tegak dan condongkan tubuh ke depan
Pertolongan pertama saat mimisan adalah dengan memposisikan tubuh untuk duduk tegak dan mencondongkan tubuh ke depan.
Duduk tegak dapat mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidung. Dengan ini, kita dapat mencegah darah semakin banyak keluar dari hidung.
Kemudian, mencondongkan tubuh ke depan dapat membantu mencegah darah kembali masuk ke hidung atau saluran napas, atau tertelan, yang dapat menyebabkan iritasi pada perut.
Kalau Anda berbaring, darah justru bisa masuk kembali dan berisiko menyumbat jalan napas.
2. Cubit cuping hidung
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mencubit cuping hidung selama 10-15 menit. Selama itu, Anda bisa mencoba untuk bernapas melalui mulut.
Mencubit cuping hidung bertujuan untuk memberikan tekanan pada titik perdarahan di septum hidung sehingga darah dapat berhenti mengalir.
Jika darah tetap keluar dari hidung setelah 10-15 menit pertama, ulangi mencubit cuping hidung pada 10-15 menit berikutnya.
Namun, apabila darah dari hidung tetap keluar walaupun sudah mencubit cuping hidung berulang, segera cari pertolongan medis untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Baca juga: Bukannya Ganteng, Wajah Pria Bakal Bermasalah Kalau Masih Sering Lakukan Ini Saat Mencukur Jenggot
Baca juga: Cara Mengatasi Limit Google Drive dengan Mudah dan Cepat, Bisa Dilakukan Lewat Ponsel
Baca juga: Peneliti Temukan Tiga Cara Mengurangi Risiko Kesehatan pada Perokok
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Koneksi Internet Lemot di Smartphone: Gunakan Mode Lite hingga Blokir Iklan
3. Pakai kompres dingin
Kompres dingin bisa mengatasi mimisan secara alami dan tepat.
Kita bisa menggunakan kompres dingin pada hidung agar darah lebih cepat berhenti.
Tetapi, jangan langsung menempelkan es batu ke hidung.
Bungkus es batu dengan handuk atau kain lembut, kemudian tempelkan ke hidung untuk menghentikan mimisan.
4. Jangan bernapas melalui hidung
Cegah perdarahan ulang, jangan bernapas melalui hidung, mengeluarkan darah dari hidung, dan tidak berbaring selama beberapa jam setelah mimisan.
Sebaiknya, tetap duduk tegak dan tidak berbaring untuk mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidung.
Dengan begitu, darah mimisan dapat berhenti dengan segera.
Kita juga bisa mengoleskan petroleum jelly ke bagian dalam hidung dengan lembut menggunakan kapas atau jari tangan guna mencegah perdarahan berulang.
5. Gunakan semprotan dekongestan
Jika setelah melakukan langkah pertolongan pertama mimisan di atas dan perdarahan kembali terjadi, tiuplah dengan kuat untuk membersihkan hidung dari pembekuan darah.
Lalu, semprot kedua sisi hidung menggunakan semprotan hidung dekongestan yang mengandung oxymetazoline.
Selain itu, Anda bisa kembali mencubit cuping hidung seperti langkah pertolongan pertama mimisan sebelumnya.
Apabila langkah pertolongan mimisan di atas tak kunjung membuat perdarahan berhenti, sebaiknya segera temui dokter. Terlebih jika darah terus mengalir lebih dari 30 menit.
Namun jika cara diatas belum berhasil, maka Anda harus segera mengkonsultasikannya ke dokter.
(*/OWW)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Mengatasi Mimisan dengan Tepat dan Cepat.