Kelebihan dan Kekurangan Lavender untuk Atasi Insomnia, Stress, serta Sakit Kepala

Ketika digunakan dua kali sehari, lavender juga dapat mengurangi agitasi pada pasien demensia.

3. Luka.

Minyak esensial, seperti peppermint dan lavender, dapat digunakan sebagai perawatan holistik untuk nyeri yang berhubungan dengan luka bakar dan luka lainnya.

Sebuah studi tahun 2012 terhadap 120 wanita pascapersalinan meneliti penggunaan minyak lavender setelah episiotomi, sayatan bedah pada perineum.

Meskipun tidak ada perbedaan yang signifikan dalam tingkat nyeri atau komplikasi antara kedua kelompok, para peneliti menemukan lebih sedikit kemerahan pada kelompok lavender dibandingkan kelompok kontrol yang diobati dengan antiseptik povidone-iodine.

4. Sakit kepala.

Sebuah studi kecil tahun 2012 menunjukkan bahwa menghirup lavender mungkin merupakan pengobatan yang efektif untuk sakit kepala migrain.

5. Kram menstruasi.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa menghirup tiga tetes minyak lavender pada selembar kapas dapat mengurangi kram menstruasi.

Meskipun minyak esensial lavender sudah tersedia di toko dan online, kualitasnya bervariasi.

Saat membeli, pilih botol yang mengandung 100% minyak esensial lavender murni, tanpa pengisi atau bahan kimia.

Risiko dan efek samping penggunaan minyak lavender

"Minyak lavender umumnya sangat aman digunakan," kata Gershan.

Namun, dia berhati-hati terhadap hal-hal berikut: