Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Saat ini sudah memasuki bulan kedua di tahun 2021. Walau begitu, masa pandemik Covid-19 belum juga berlalu.
Peningkatan pasien yang tertular virus ini semakin melonjak, begitu juga di Indonesia. Jumlah kasus positif di Indonesia tembus hingga 1 juta pada Selasa (26/1/2021).
Antisipasi menghindari Covid-19 tentu amat diperlukan. Namun bukan berarti penyakit lain tidak diperhatikan.
Diabetes misalnya.
Penyakit ini menjadi paling banyak ditemukan di tengah masyarakat Indonesia.
Baca juga: Penderita Diabetes Jangan Sembarangan Konsumsi Buah, Ini Saran Ahli
Baca juga: Cara Mencegah Diabetes Secara Alami, Ikuti 5 Tips Ini
Begitu yang diungkapkan oleh dr. Lenny Sp.PD-KEMD dalam acara Diabetes Club yang diadakan oleh Radio Elshinta.
"Setidaknya pengidap diabetes berada diangka 7% dari jumlah populasi seluruh rakyat Indonesia," katanya, Rabu (10/2/2021).
Lantas apa yang perlu diperhatikan oleh penyintas diabetes selama masa Pandemi Covid-19 ini?
Menurut dr. Lenny tidak ada yang berbeda dari pada tahun-tahun sebelumnya. Penyintas harus mengontrol gula darah agar tidak terjadi lonjakan.
Tentu untuk mengontrol gula darah tersebut, perlu adanya pengaturan pola makan yang baik.
Di antaranya mengurangi makanan yang memiliki karbohidrat tinggi.
Hal ini dikarenakan gula pada dasarnya berasal dari karbohidrat.
Porsi karbohidrat sehari maksimal adalah 60% dari apa yang kita makan. Tapi bukan berarti tidak makan karbohidrat sama sekali karena tubuh membutuhkan gula untuk energi.