Baca tanpa iklan
Faktanya, minyak ini mengandung banyak vitamin dan asam lemak bermanfaat yang penting bagi ibu dan janin yang tumbuh dalam rahim.
1. Melawan infeksi
Kandungan vitamin A dalam zaitun, melindungi sistem kekebalan tubuh ibu hamil sekaligus menjaga agar ibu hamil tetap aman dari infeksi.
Vitamin A yang terkandung juga dikaitkan dengan memberikan efek pada mata yang sehat dan membantu membentuk penglihatan lebih baik pada janin yang sedang tumbuh.
2. Meningkatkan refleks pada bayi
Menurut penelitian terbaru, bayi yang lahir dari ibu yang mengkonsumsi minyak zaitun selama masa kehamilan, memiliki keunggulan dalam perkembangannya, dibandingkan dengan bayi yang lahir dari ibu yang tidak mengkonsumsi minyak zaitun.
Refleks psiko-motorik bayi-bayi ini pun terbukti lebih baik.
3. Perkembangan janin yang sehat
Minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak omega-3 tinggi yang dianggap baik untuk jantung.
Saat dikonsumsi oleh ibu hamil, minyaknya bisa memiliki peran positif dalam perkembangan janin.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun meningkatkan fungsi otak serta keterampilan belajar anak-anak pasca lahir.
Selain itu, ada pula hubungan antara konsumsi minyak zaitun oleh ibu dan pengaruhnya terhadap berat badan, tinggi badan, dan perkembangan kognitif anak.
4. Vitamin E
Zaitun memang tidak tinggi vitamin E, namun karena ketahanannya terhadap oksidasi, jumlah ini cukup bagus untuk perempuan yang sedang hamil.