Baca tanpa iklan
Tips lainnya, tetaplah bergerak.
"Gerakkan lengan Anda. Berdiam hanya akan meningkatkan rasa sakit pada otot," kata profesor pediatri yang berspesialisasi dalam penyakit menular di Johns Hopkins Medicine, Allison Agwu, MD.
Nyeri otot
Lalu, bagaimana jika penerima vaksin mengalami nyeri otot di seluruh tubuh, tak hanya area lengan yang divaksin?
Kejadian ini lebih tidak umum daripada sakit di tempar suntikan, namun segelintir orang mengalaminya.
Menurut profesor pediatri dan ahli penyakit menular di Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, Dr. Bonnie Maldonado, MD, beberapa orang melaporkan mereka merasakan nyeri otot di seluruh tubuh seperti baru saja melakukan latihan interval intensitas tinggi (HIIT).
"Otot-otot mereka terasa sakit dan tidak hanya di area yang disuntik," katanya.
Nah, jika Anda mengalami kondisi ini setelah divaksin Covid-19, lakukan apa yang biasanya Anda terapkan ketika mengalami nyeri otot.
Beberapa di antaranya seperti minum banyak air dan beristirahat.
Jika memungkinkan, mandi air hangat dengan garam epsom juga bisa membantu.
Kapan harus ke dokter?
Efek samping setelah divaksin Covid-19 seharunya tidak bertahan lebih dari 48 jam dan sering kali mereda seiring berjalannya waktu.
Namun, jika kamu merasakan efek samping hingga berhari-hari setelah divaksin, segeralah hubungi dokter.
Pada akhirnya, untuk meminimalisasi efek samping, usahakan Anda mempersiapkan diri sebelum divaksin.
Beberapa di antaranya adalah makan terlebih dahulu sebelum divaksin, tidur cukup dan jaga tubuh agar tetap terhidrasi.
"Jika Anda dalam kondisi baik saat divaksin, maka Anda akan merasa lebih baik pula setelahnya," kata kepala penyakit menular untuk ProHEALTH, Dr. Daniel Griffin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Nyeri Otot Setelah Divaksin Covid-19, Normalkah?"