Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara menghilangkan cegukan yang bisa dicoba.
Hampir semua orang pernah mengalami cegukan.
Saat itu terjadi, biasanya akan sangat menggangu aktivitas apalagi ketika sedang makan atau minum.
Oleh karena itu, perlu segera diatasi agar tidak terus membuat tidak nyaman.
Cegukan terjadi saat otot diafragma tak sengaja mengejang.
Baca juga: Cara Menyembuhkan Sembelit Secara Alami, Cukup Ikuti 5 Langkah Berikut Ini
Baca juga: Cara Mengatasi Demam pada Anak Secara Alami, Ketahui Gejala dan Penyebabnya
Saat hal itu terjadi dan Anda mengambil napas, pita suara menutup dengan keras sehingga Anda menghasilkan bunyi saat cegukan.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan cegukan.
Mulai dari stres, makan terlalu banyak dan cepat, mengonsumsi alkohol, minuman berkarbonasi, atau makanan pedas.
Beberapa cara menghilangkan cegukan berikut bisa Anda coba.
Atur Pernapasan
Mengatur napas bisa jadi salah satu cara terbaik menghilangkan cegukan.
Healthline merekomendasikan, hirup udara sebanyak-banyaknya lalu tahan selama 10 hingga 20 detik.
Setelah itu, keluarkan napas secara perlahan.
Anda bisa mengulanginya beberapa kali.