Baca tanpa iklan
Kebiasaan berbuka puasa dengan makanan bersantan seperti kolak pisang, sebaiknya dihindari.
Bukan tanpa alasan, makanan bersantan dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh meningkat.
Santan mengandung lemak jenuh dan tak jenuh, gula, kalsium, sedikit protein serta mineral.
Sehingga hal ini bisa menyebabkan gangguan pada lambung yang akan memperparah gejala dispepsia seperti mual, perut terasa begah dan nyeri ulut hati.
Gorengan
Gorengan sudah menjadi pendamping es yang paling diminati untuk berbuka puasa.
Rasa gurih dan kriuk di satu waktu memang menambah sensasi yang berbeda setelah seharian menahan diri untuk tidak makan.
Sayangnya, makanan yang memiliki kadar minyak tinggi saat perut kosong dapat menyebabkan asam lambung naik.
Hal ini karena lambung membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna gorengan.
Saat lambung lama mencerna makanan, yang terjadi maka asam lambung akan naik dan bisa memicu terjadinya heartburn.
Minuman Bersoda
Sensasi minum bersoda memang sangat menggiurkan.
Ketika minuman ini masuk kedalam tenggorokan, akan terasa menyegarkan.
Tetapi, minuman ini enggak disarankan untuk diminum saat berbuka puasa, ya.