Baca tanpa iklan
Pencegahan
Meskipun sebagian besar pengidap Lupus merupakan kaum wanita, namun penyakit ini dapat meminimalisir dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Dokter Femi mengatakan ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk pencegahannya, yaitu:
1. Hindari stres
Stres dapat menjadi salah satu pemicu mengidap Lupus. Hal ini disebabkan karena daya tahan tubuh kita menyerang tubuh kita sendiri sehingga akan mengakibatkan sel tubuh yang rusak atau mati.
2. Terapkan gaya hidup sehat
Menerapkan hidup sehat dan menjaga pola makan dengan gizi yang seimbang.
Misalnya mengkonsumsi sayuran hijau, omega 3, dan buah yang kaya antioksidan serta rutin melakukan olahraga atau aktifitas fisik.
3. Hentikan kebiasaan merokok
Hindari kebiasaan merokok dapat mencegah terjadinya penyakit Lupus.
Lalu istirahat yang cukup dengan memahami kondisi tubuh serta menghindari paparan sinar matahari.
"Sampai saat ini belum ditemukan penelitian ilmiah yang bisa menyembuhkan penyakit Lupus, namun sudah banyak pasien yang dapat hidup normal dan produktif, selama kita tetap bisa mengetahu dan memantau faktor resiko terjadinya Lupus," pungkas Dr. dr. Femi Syahriani,Sp. PD-KR.