Baca tanpa iklan
Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk tubuh.
Selain itu, pepaya juga memiliki kandungan enzim papain yang memiliki efek anti-inflamasi.
Manfaat lain buah pepaya yakni terdapat pada kandungan kalium, magnesium, dan folat yang baik bagi tubuh.
6. Kunyit
Kunyit memiliki manfaat anti inflamasi untuk mengobati osteoartritis dan artritis reumatoid.
Kunyit memiliki kandungan curcumin yang membantu mengurangi kerusakan otot yang disebabkan oleh olahraga.
Bagi tubuh, kandungan curcumin juga sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh serta antivirus.
7. Jeruk
Kandungan vitamin C selain dari pepaya juga bisa didapatkan dari buah jeruk.
Selain membantu menambah sistem kekebalan tubuh, vitamin C juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.
Ada banyak sekali jenis jeruk yang kerap kita temui.
Seperti, jeruk bali, jeruk keprok, jeruk nipis, jeruk lemon, dan masih banyak lagi.
Semua jenis makanan untuk meningkatkan sistem imun tubuh di atas dapat didapatkan dengan mudah.
Meskipun saat ini pemerintah tengah gencar dengan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) di wilayah Jawa-Bali, namun kamu tetap bisa berbelanja aman di rumah.
Apalagi kini ada Kolaborasi Anak Bangsa melalui layanan Gojek x Tokopedia yang mempermudahkanmu berbelanja online dan barang sampai lebih cepat.
Kamu tak perlu khawatir menunggu lama lagi, karena paketmu dijamin pasti cepat sampai
Nikmati juga Promo Gojek yang pastinya memberikan banyak keuntungan saat membeli kebutuhan di rumah.
(Tribunnews.com/Ayumiftakhul)