Baca tanpa iklan
6. Aloe Vera
Aloe vera adalah zat pendingin alami yang memiliki kemampuan untuk mengobati sakit mag dan asam lambung.
Aloe vera dapat dikonsumsi sebagai jus atau diolah menjadi makanan untuk mencegah asam lambung.
7. Cuka apel
Cuka apel atau buah apel dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk keasaman lambung.
Meskipun apel bersifat asam, apel mengandung asam dan enzim baik yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
8. Ayam
Ayam memiliki protein yang akan membantu mencegah keasaman lambung.
Namun, ayam lebih baik tidak digoreng, melainkan dipanggang atau ditumis.
Hindari menambahkan terlalu banyak bumbu.
Terlalu banyak bumbu dapat meningkatkan keasaman lambung.
9. Jus Hijau
Jus hijau atau yang biasa disebut green smoothies terbuat dari sayuran hijau.
Green smoothies mengandung antioksidan dan nutrisi yang membantu mengurangi asam lambung dengan cepat.
Selain itu, green smoothies dapat membantu mencegah peradangan dan mudah dicerna oleh perut.
Green smoothies dapat dikonsumsi sebelum makan.
10. Minyak zaitun
Minyak zaitun membantu mengatasi mulas dan gangguan pencernaan.
Minyak zaitun juga memberikan manfaat anti-inflamasi.
Campurkan minyak zitun pada makanan yang dikonsumsi.
Hindari menggunakan minyak canola, minyak kacang dan minyak nabati lainnya karena sifatnya lebih asam.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)