Baca tanpa iklan
6. Dapat Meningkatkan Suasana Hati dan Gejala Depresi
Kakao dapat meningkatkan suasana hati dan gejala depresi.
Efek positif pada suasana hati mungkin karena flavanol kakao, konversi triptofan menjadi serotonin penstabil suasana hati alami.
Selain itu, efek positif tersebut juga karena kandungan kafeinnya, atau sekadar kesenangan sensorik makan cokelat.
Satu studi tentang konsumsi cokelat dan tingkat stres pada wanita hamil menemukan bahwa asupan cokelat yang lebih sering dikaitkan dengan penurunan stres dan peningkatan mood pada bayi.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)
BERITA REKOMENDASI