Manfaat Nanas untuk Kesehatan: Enzimnya Dapat Membantu Melancarkan Pencernaan

TRIBUNNEWS.COM - Simak beberapa manfaat nanas untuk kesehatan.

Nanas (Ananas comosus) adalah buah tropis yang sangat lezat dan sehat.

Nanas berasal dari Amerika Selatan.

Nanas dikemas dengan nutrisi, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit.

Buah populer ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Satu di antara manfaatnya adalah membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan dan mempercepat pemulihan dari operasi.

Dikutip dari Healthline.com, berikut beberapa manfaat nanas untuk kesehatan:

1. Dapat Meningkatkan Kekebalan dan Mengurangi Peradangan

Nanas telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Nanas mengandung berbagai macam vitamin, mineral dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan menekan peradangan .

Anak-anak yang makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah.

Selain itu, anak-anak yang makan nanas paling banyak memiliki hampir empat kali lebih banyak sel darah putih.

Salah satu studi mengatakan bahwa anak-anak dengan infeksi sinus pulih secara signifikan lebih cepat saat mengonsumsi suplemen bromelain, dibandingkan dengan pengobatan lainnya atau kombinasi keduanya.

Terlebih lagi, penelitian ini telah menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi gejala peradangan.