Baca tanpa iklan
Meditasi telah terbukti dapat mengendurkan otak dan melepaskan hormon stres.
Meditasi juga dapat meningkatkan tingkat toleransi terhadap rasa sakit.
Meditasi dapat dilakukan di mana saja sesuai tingkat kenyamanan.
Selain itu, meditasi juga dipercaya dapat menenangkan saraf.
9. Berenang
Berenang adalah salah satu olahraga yang dipercaya dapat melenturkan otot-otot pada tubuh.
Berenang dapat memperkuat punggung.
Selain itu, berenang dipercaya dfapat merilekskan seluruh tubuh dan menenangkan rasa sakit.
BERITA REKOMENDASI
(Tribunnews.com/Farrah)
Artikel lain terkait Tips Kesehatan