Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pisang adalah salah satu 'makanan pertama' terbaik untuk bayi karena mudah dihaluskan dan dicerna.
Selain mudah dicerna, ada beberapa alasan yang membuat pisang harus menjadi buah yang dipilih untuk camilan bagi bayi hingga anak-anak pada segala usia.
Lalu apa saja alasannya ?
Manis alami
Dikutip dari laman verywellfamily.com, Jumat (8/10/2021), bayi memiliki ketertarikan alami untuk hal-hal yang terasa manis dan rasa tersebut ada pada buah pisang.
Itulah sebabnya mengapa buah ini sering begitu mudah diterima oleh bayi yang baru memulai makanan baru pendamping Air Susu Ibu (ASI) atau susu formula.
Sehingga anda tidak perlu heran jika melihat pisang banyak ditemukan sebagai penyedap maupun bahan makanan dalam berbagai kemasan camilan balita, mulai dari yang berbentuk puff hingga makanan ringan lainnya.
Kaya nutrisi
Pisang tidak hanya mengandung kalium, vitamin B6 dan C, serat, dan magnesium saja, namun juga memiliki sejumlah kecil vitamin D, vitamin K, folat, kolin, kalsium, zat besi, fosfor, tembaga, mangan, dan selenium yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Sumber Serat yang Baik
Dengan 3 gram per buah, pisang dapat meningkatkan asupan serat harian anda secara keseluruhan.
Anda mungkin pernah mendengar informasi yang saling bertentangan tentang perlu atau tidaknya memberikan pisang kepada anak yang mengalami sembelit, namun ini tergantung pada tingkat kematangan buah itu.
Pisang yang kurang matang tentu dapat menyebabkan sembelit, sedangkan pisang yang lebih matang tidak akan menyebabkan masalah pada perut anda.