5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan: Lancarkan Pencernaan hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUNNEWS.COM - Jahe merupakan tumbuhan yang rimpangnya sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. 

Jahe merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Adapun kandungan dan manfaat dalam jahe yakni gingerols, shogaols, serta zingerones yang memiliki fungsi sebagai antioksidan untuk tubuh.

Selain itu, jahe juga mengandung magnesium dan vitamin C, yang mampu meningkatkan imun bagi tubuh.

Selain itu, masih terdapat beberapa manfaat lain jahe untuk kesehatan.

Apa saja manfaat tersebut?

Baca juga: 9 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan: Anti Kanker hingga Bantu Turunkan Kolesterol

Baca juga: 11 Manfaat Durian untuk Kesehatan: Tingkatkan Kesehatan Pencernaan, hingga Mengatasi Insomnia

5 Manfaat Jahe

Dilansir bbc.goodfood, berikut 5 manfaat jahe bagi kesehatan:

1. Meringankan gejala pilek

Teh jahe merupakan pilihan tepat pada awal pilek, dengan mengkonsumsi minuman tersebut tubuh akan mengeluarkan keringat.

Hal tersebut berguna untuk mengobati atau meringankan kondisi demam seperti influenza atau pilek.

Akar segar pada jahe juga memiliki efek antivirus bagi tubuh.

2. Meredakan mual di pagi hari

Akar jahe juga telah dibuktikan dapat mengurangi gejala yang berhubungan dengan mabuk perjalanan, termasuk pusing, mual, muntah dan keringat dingin.