Baca tanpa iklan
Manganese mampu membantu pembentukan tulang, respon imun dan metabolisme.
- Serat
Serat diperlukan untuk usus yang sehat dan dapat membantu Anda mencegah rasa lapar.
- Vitamin B
Nanas memberikan dosis yang sehat dari beberapa vitamin B, termasuk thiamin, niacin, B6 dan folat.
Nutrisi ini membantu tubuh memproses energi dari makanan yang dimakan.
Selain itu, nanas juga penting untuk membentuk sel darah merah yang baru, yang membawa oksigen ke organ dan jaringan.
- Mineral
Nanas mengandung beberapa mineral yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi yang tepat, seperti tembaga, kalium dan magnesium.
2. Memperbaiki Jaringan Tubuh
Nanas merupakan satu-satunya makanan yang diketahui mengandung bromelain, enzim yang membantu penyembuhan kulit dan jaringan.
Bromelain mampu menghasilkan zat yang memerangi rasa sakit dan pembengkakan.
Mengkonsumsi bromelain dari nanas juga dapat membantu memperbaiki kulit setelah operasi atau mengalami cedera.
3. Mencegah Peradangan