Apa itu Pneumonia? Ini Gejala, Penyebab dan Cara Pencegahannya

> Penyakit kronis, seperti menderita asma, penyakit paru obstruktif kronik ( PPOK ) atau penyakit jantung.

> Perokok, karena merokok merusak pertahanan alami tubuh terhadap bakteri dan virus penyebab penyakit pneumonia.

> Sistem kekebalan tubuh yang melemah atau tertekan, misalnya orang yang menderita HIV / AIDS atau pernah menjalani transplantasi organ, atau yang menerima kemoterapi atau steroid jangka panjang.

Baca juga: 8 Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan: Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Cegah Diabetes

Cara Pencegahan Penyakit Pneumonia

a. Dapatkan vaksinasi

Vaksin tersedia untuk mencegah beberapa jenis pneumonia dan flu.

b. Praktekkan hidup sehat dan bersih

Untuk melindungi diri dari infeksi saluran pernapasan yang terkadang menyebabkan pneumonia, cuci tangan secara teratur atau gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.

c. Jangan merokok

Merokok merusak pertahanan alami paru-paru Anda terhadap infeksi pernapasan.

d. Jaga agar sistem kekebalan tubuh Anda kuat

Tidur yang cukup, olahraga teratur dan makan makanan yang sehat.

(Tribunnews.com/Oktavia WW)

Berita lain terkait Tips Kesehatan