Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut lima manfaat mengonsumsi buah nangka untuk kesehatan.
Buah nangka, merupakan salah satu buah tropis yang cukup digemari sebagian orang.
Buah nangka mengandung vitamin A, B, dan C.
Selain itu, nangka juga mengandung fosfor, kalsium, serat, magnesium, serta kalium.
Mengonsumsi buah nangka mendatangkan beberapa manfaat untuk kesehatan.
Adapun manfaat dari buah nangka di antaranya, menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan pencernaan.
Akan tetapi, masih ada manfaat lain buah nangka untuk kesehatan.
Apa saja manfaat tersebut?
Baca juga: 9 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan: Melindungi Jantung dan Usus hingga Mengontrol Berat Badan
Baca juga: 6 Manfaat Edamame yang Baik bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Diabetes hingga Masalah Saraf
5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
Dilansir medicalnews.today, berikut lima manfaat buah nangka untuk kesehatan:
1. Menurunkan Kadar kolesterol
Makan nangka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa biji nangka dapat membantu mengurangi kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL).
Kolesterol LDL, atau kolesterol "jahat", dapat menempel pada dinding bagian dalam arteri.